インフォグラフィックス ギャラリー

Release: 2016/10/24

パスタは太る??その思い込みがひっくり返る!!

日本人の食卓にすっかり根付いたパスタ。「パスタは高カロリーで太りやすい?」そんな疑問に対し、ダイエットにも適しているパスタの栄養素や魅力を紹介した動画(ビデオグラフィック)です。

  • お米と比較して、パスタは…
  • ・筋肉を作るたんぱく質は2倍
  • ・基礎代謝を促進する鉄分は3倍
  • ・食物繊維も3倍
  • ・美容効果もあるビタミンも2倍
  • ・GI値(血糖値の上昇速度を測定したもの)が低く、ゆっくりと身体に吸収されるため、余分な糖を細胞に溜め込まず、肥満防止につながる

この動画は、一般社団法人 日本パスタ協会で公開されています。

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